Ahora que ha llegado el verano, todo el mundo está deseando disfrutar de sus beneficios, pero hay un aspecto que todavía se olvida: ¡cuida tu cuerpo en estos meses calurosos y húmedos! ¿Sabías que una rutina de exfoliación semanal constante es esencial para tener una piel bonita y sana?
¡Tu cuerpo lo necesita más que tu rostro! Pero, ¿es necesario gastar mucho dinero en exfoliantes corporales? La respuesta es “no”. No deberíamos gastar tanto en exfoliantes corporales porque no lo necesitamos. Aquí te explicamos por qué es preferible utilizar un exfoliante corporal casero, natural y de alta calidad:
1. Los exfoliantes corporales naturales no contienen conservantes, a diferencia de los exfoliantes corporales fabricados.
2. Puedes hacer un exfoliante adaptado a tus necesidades específicas de cuidado de la piel.
3. ¡No te costará nada!
¡Siga leyendo para saber cómo utilizar un exfoliante corporal en casa!
Por qué es importante exfoliar la piel
Nuestro cuerpo es el que menos cuidados recibe y el que está naturalmente expuesto a la mayor cantidad de luz solar, suciedad y contaminación. Si bien solemos descuidarlo, a menudo cuidamos bien la piel de nuestro rostro.
Somos más vulnerables a los índices de radiación ultravioleta más altos y a otros factores ambientales extremos, sobre todo en verano. La cantidad de glándulas sebáceas en nuestro cuerpo es menor que la de piel en nuestro rostro. ¡Y así es como las distinguimos!
Las glándulas sebáceas producen los aceites esenciales que ayudan a hidratar y proteger la piel. ¡Por eso es fundamental seguir un régimen de exfoliación corporal específico!
Exfoliantes naturales para cada tipo de piel
Los exfoliantes naturales para el cuerpo, como el azúcar, la sal marina y los posos de café, ofrecen una alternativa suave pero eficaz para distintos tipos de piel. Debido a que son ligeros, los exfoliantes corporales con azúcar para el rostro y el cuerpo son perfectos, especialmente para pieles secas y sensibles.
La sal marina es ideal para las personas con piel grasa, ya que ayuda a limpiar los poros obstruidos y a regular la producción de grasa. Los posos de café proporcionan una exfoliación estimulante para las texturas de piel ásperas o irregulares. Estas alternativas naturales a los exfoliantes químicos agresivos son las preferidas porque tienen menos probabilidades de irritar la piel o agotar sus aceites naturales.
Recetas caseras de exfoliantes corporales naturales
1. Exfoliante de café
El café contiene potentes antioxidantes. Combate los primeros signos del envejecimiento y aumenta el flujo sanguíneo. Además, ayuda a combatir las estrías y la celulitis. Elimina el bronceado sin irritar demasiado la piel.
Método para crear un exfoliante corporal de café casero:
● Mezcle 1/4 taza de azúcar con ½ taza de café molido.
● Incluir dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
● Mezcle bien y luego aplique la mezcla sobre la piel húmeda para exfoliar.
2. Exfoliante de yogur
El yogur tiene efectos tonificantes, hidratantes e iluminadores. Contiene abundantes vitaminas B que actúan como humectantes naturales del cuerpo. En general, es un componente fantástico para las personas que tienen la piel seca.
Método para crear un exfoliante corporal de yogur casero:
● Combine una cucharada de yogur con 1/4 taza de aceite de oliva.
● Mezcle bien 1 cucharada de miel.
● Añade tres cucharadas de azúcar después de dejar reposar la mezcla durante cinco minutos.
● Comience a exfoliar con la piel limpia utilizando exfoliantes corporales naturales en casa.
3. Exfoliante de té verde y matcha
Los antioxidantes que contiene el té verde ayudan a la curación y protección de la piel. El matcha es excelente para purificar y desintoxicar la piel. Estos dos componentes son excelentes para exfoliar la piel y para el cuidado corporal en verano.
Cómo preparar un exfoliante de té verde Matcha en tu cocina:
● Vierta ½ taza de agua hirviendo sobre dos cucharadas de té verde suelto y déjelo enfriar.
● Llene un recipiente con 1 taza de azúcar moreno.
● Mezcle bien con 1 taza de polvo de matcha.
● Mezcle bien después de agregar 1/4 taza de aceite de oliva y luego agregue el agua de té verde.
● Para comenzar a exfoliar, aplique esta combinación sobre la piel limpia y luego use un gel de baño calmante.
4. Exfoliante de miel y azúcar morena
La miel ayuda a restaurar, hidratar y calmar la piel. Además, protege la piel de los rayos UV. El azúcar moreno, repleto de minerales vitales, exfolia bien como exfoliante natural.
Cómo hacer un exfoliante corporal casero con miel y azúcar moreno:
● Mezcle 1/4 taza de aceite de oliva con ½ taza de azúcar morena.
● Derretir la mezcla y agregar 2 cucharadas de miel.
● Para exfoliar la piel limpia, utilice esta mezcla.
5. Exfoliante de avena
Uno de los ingredientes naturales más exfoliantes es la avena, especialmente para pieles poco nutridas, secas y deshidratadas. Los productos hidratantes de farmacia suelen contener este conocido ingrediente, ya que se ha demostrado clínicamente que la avena coloidal beneficia a las pieles sensibles.
Cómo preparar un exfoliante corporal casero de avena:
● Combine ½ taza de avena cruda con ½ taza de azúcar morena.
● Añade 1/4 taza de aceite de jojoba y ½ taza de miel a la mezcla.
● Mezcle bien y luego use sobre la piel limpia para iniciar el proceso de exfoliación.
Cómo utilizar correctamente un exfoliante corporal
● Limpie y humedezca suavemente la piel antes de aplicar el exfoliante corporal.
● Aplique exfoliantes corporales caseros en casa con pequeños movimientos circulares.
● Frote suavemente su piel durante no más de 30 segundos.
● Después de unos minutos, retíralo con agua tibia.
● Después de exfoliar tu piel, asegúrate de hidratarla.
● Debido a que la piel es más fotosensible después de la exfoliación, use un protector solar de amplio espectro para prevenir el daño solar.
Cuidados posteriores: Hidratación después de la exfoliación
Para recuperar la hidratación y preservar la salud de la piel, es fundamental hidratarla después de la exfoliación. Los exfoliantes corporales y las alternativas naturales como el aceite de coco o los aceites esenciales como el de jojoba o lavanda combinan bien.
Dejan la piel suave y flexible a la vez que refuerzan los beneficios de la exfoliación nutriéndola, suavizándola y protegiéndola.
Cómo elegir el ingrediente exfoliante adecuado para tu tipo de piel
El uso de exfoliantes corporales naturales depende de su conocimiento de las necesidades de su tipo de piel en particular. Utilice exfoliantes físicos suaves, como harina de arroz o avena, para evitar la irritación en la piel delicada.
La arcilla o el carbón vegetal aportan propiedades aclarantes que son beneficiosas para la piel grasa. Al mismo tiempo, la miel o el yogur hidratan la piel seca. El ácido glicólico es un exfoliante popular que estimula la renovación celular y elimina las células muertas de la piel en quienes buscan una exfoliación más profunda.
Para evitar la irritación, las personas con piel sensible deben tomar ácido glicólico con precaución.
Conclusión
En comparación con los exfoliantes comprados en las tiendas, los exfoliantes corporales caseros son más económicos y fáciles de preparar.
Puedes utilizar estos exfoliantes naturales caseros para nutrir, suavizar y como...dispositivo de limpieza facialAl exfoliar tu piel, hazlo siempre despacio y ten especial cuidado si tu piel es extremadamente seca o sensible.
Preguntas frecuentes
1. ¿Con qué frecuencia debo utilizar un exfoliante corporal?
No deberías usar un exfoliante corporal todos los días, ya que una exfoliación excesiva puede dañar las células cutáneas e inhibir la reparación natural de la piel. No es recomendable deshidratar excesivamente la piel ni dañar su capa protectora. Intenta usar un exfoliante corporal no más de una o dos veces por semana.
2. ¿Puedo usar un exfoliante corporal si tengo la piel sensible?
Según tu tipo de piel y el exfoliante que uses, puedes utilizar un exfoliante corporal una o dos veces por semana. Si tienes piel sensible, no deberías exfoliarte la piel más de una vez por semana.
3. ¿Hay algún ingrediente natural que deba evitar en mi exfoliante corporal casero?
Si tienes la piel sensible, debes evitar los siguientes aceites: cítricos, tomillo, árbol de té, limoncillo, clavo, canela y albahaca. Los aceites cítricos, en particular, pueden hacerte más sensible a la luz solar.
4. ¿Cuál es el mejor exfoliante corporal casero?
Añade 3 o 4 cucharadas de café molido, 5 cucharadas de aceite de oliva y 5 cucharadas de miel. Aplica ligeramente sobre la piel húmeda (perfecto para una ducha matutina con café añadido), luego enjuaga con agua tibia para lucir el brillo. Usa el exfoliante sobrante una vez a la semana y guarda lo que sobre en un frasco en el refrigerador.
5. ¿Cómo se hace el exfoliante orgánico?
● Utiliza una hornilla o un microondas para ablandar una taza de aceite de coco. Asegúrate de no quemarte con el calor.
● Bate ½ taza de azúcar morena con el aceite.
● Incluya una cucharadita de vitamina E, si lo desea.
● Añade ½ cucharadita de tu aceite esencial preferido y revuelve.
● Debes guardar el exfoliante en un frasco de vidrio.
