Os produtos de proteção solar são os mais importantesferramentas de cuidados com a pele, essencial para proteger sua pele de
● Radiação UV,
● evitando queimaduras solares,
● retardando o envelhecimento,
● e reduzindo o risco de câncer de pele.
Apesar da crença popular, o protetor solar não é só para dias de praia; ele deve ser aplicado diariamente, independentemente do tom de pele ou do clima. A luz UV é absorvida, refletida ou espalhada por esses produtos.
Alguns mitos sobre proteção solar perduram, como a ideia de que tons de pele escuros são imunes aos efeitos do protetor solar ou que um FPS maior garante proteção durante todo o dia. No entanto, ainda é essencial usar protetor solar de amplo espectro regularmente para proteger cada camada da pele dos danos UV. Portanto, vamos mergulhar na compreensão dos fatos e mitos sobre protetor solar para melhor proteção solar.
Mito 1: Protetor solar não é necessário em dias nublados
Falso. Você pode se queimar de sol em dias sombrios, frios e ventosos. A radiação ultravioleta (UV), não a temperatura, causa danos causados pelo sol. Os níveis de UV do verão em dias frios ou nublados podem ser comparáveis aos dias ensolarados e quentes.
Seu rosto ficando vermelho com o vento indica que você provavelmente tem queimadura de sol. “Queimadura de vento” é um exagero. Danos causados pelo sol ainda podem ocorrer em dias nublados, já que algumas nuvens permitem que a luz UV passe e podem até se intensificar devido ao reflexo das nuvens.
Mito 2: Pessoas com pele mais escura não precisam de protetor solar
Algumas pessoas acham que o protetor solar é desnecessário para pessoas com pele mais escura. Este é um dos mitos mais pregados sobre proteção solar. Isso ocorre porque a melanina atua para filtrar os raios UVB e pode fornecer algum grau de proteção contra queimaduras solares. Apesar de ter melhor proteção solar natural, indivíduos com pele mais escura ainda são aconselhados a usar protetor solar de espectro total.
A melanina não oferece a mesma proteção contra os raios UVA, que podem causar rugas e envelhecimento precoce da pele.
Além disso, a melanina não pode proteger a pele contra exposição prolongada ao sol, como ficar exposto ao sol por longos períodos. Além disso, desenvolver câncer de pele com tons de pele escuros é comum.
De acordo com um estudo, aqueles com pele mais escura, como afro-americanos, asiático-americanos, nativos americanos e habitantes das ilhas do Pacífico, tiveram as menores taxas de sobrevivência ao câncer de pele. Essas descobertas sugeriram que o aumento do rastreamento e do conhecimento do risco de câncer de pele são necessários.
Mito 3: Um protetor solar com FPS alto bloqueia todos os raios UV
É vital lembrar que o protetor solar com FPS indica proteção apenas contra raios UVB, não raios UVA, mesmo que um FPS mais alto ofereça melhor proteção contra radiação UVB. Além de danificar a pele, os raios UVA aumentam sua chance de desenvolver câncer de pele. Portanto, procure protetores solares de amplo espectro que ofereçam proteção contra raios UVA e UVB.
Mito 4: Uma aplicação de protetor solar dura o dia todo
Mito 5: O protetor solar impede a absorção da vitamina D
A saúde humana depende da vitamina D, que o corpo produz prontamente quando exposto à radiação UV. No entanto, o protetor solar filtra os raios UV. Assim, em teoria, uma pessoa não seria capaz de obter as quantidades recomendadas de vitamina D se sempre usasse protetor solar.
Os protetores solares perdem eficácia com o tempo, a luz solar pode penetrar nas roupas e as pessoas tendem a esquecer de aplicar protetor solar toda vez que veem o sol. Muitos médicos e cientistas acreditam que o corpo pode produzir a quantidade certa de vitamina D com apenas cinco a trinta minutos de exposição ao sol diariamente.
Mito 6: Somente o sol causa envelhecimento e danos à pele
Embora o sol seja a principal fonte de radiação UV, outras fontes, como camas de bronzeamento e iluminação artificial, também podem causar envelhecimento e danos à pele. Os raios UVA e UVB dessas fontes penetram na pele e causam rugas, problemas de pigmentação e quebra de colágeno.
Portanto, preservar a saúde da pele e evitar o envelhecimento prematuro da pele requer minimizar a exposição a todas as fontes de radiação UV.
Mito 7: Todos os produtos de proteção solar são iguais
Há um equívoco generalizado sobre produtos de proteção solar que funcionam essencialmente da mesma maneira. No entanto, os protetores solares contêm vários produtos químicos que podem oferecer proteção UV variada.
As pessoas frequentemente usam substâncias ativas como ecamsule, óxido de zinco e dióxido de titânio para filtrar a radiação UVA e UVB. Avobenzona é um exemplo de bloqueador químico. Cada um desses produtos químicos tem uma maneira única de bloquear o sol.
É crucial usar um protetor solar de espectro total, pois ele protegerá a pele da mais ampla gama de raios UV. O fator de proteção solar (FPS) é outro componente crucial a ser considerado. Mesmo em dias nublados, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA recomenda usar protetor solar todos os dias com FPS 15 ou superior.
Mito 8: O protetor solar causa mais danos do que benefícios
Preocupações com relação aos produtos químicos de protetor solar geralmente se concentram em possíveis riscos à saúde, como distúrbios hormonais ou inflamação da pele. No entanto, quando usados conforme recomendado, uma riqueza de evidências confirma a segurança e a eficácia dos produtos químicos de protetor solar.
Antes de aprovar fórmulas de protetor solar, órgãos reguladores de todo o mundo avaliam minuciosamente sua segurança. Além disso, as vantagens de usar protetor solar para proteger contra radiação UV perigosa — um carcinógeno reconhecido — excedem em muito quaisquer perigos possíveis. O protetor solar regular protege sua pele dos raios UV do sol e do câncer de pele.
Mito 9: Você não precisa de protetor solar se usar maquiagem com FPS
Falso. Se você planeja ficar no sol por muito tempo, certifique-se de aplicar protetor solar extra por baixo da maquiagem, a menos que seja da marca FPS30 ou superior. Use um protetor solar diferente e repita a cada duas horas, em vez de apenas uma vez pela manhã, se você planeja passar mais tempo no sol.
Esteja ciente de que a maioria dos produtos cosméticos oferece proteção muito inferior ao FPS 30 sugerido ou mesmo nenhuma.
Mito 10: Não se preocupe em usar proteção solar se quiser bronzear
É um erro comum que usar proteção solar impeça alguém de se bronzear. O protetor solar reduz o perigo de queimaduras solares e danos à pele, enquanto bloqueia parcialmente a radiação UV, permitindo um bronzeado gradual.
Escolha o FPS apropriado para seu tipo de pele e repita frequentemente para melhor proteção. Mesmo com protetor solar, a luz solar excessiva ainda pode causar envelhecimento prematuro e danos à pele.
Conclusão
Aqueles que conhecem a realidade desses mitos sobre protetor solar podem usar o protetor solar de forma mais eficiente. Para a melhor proteção, você deve seguir as instruções na embalagem do protetor solar, pois elas podem diferir entre as marcas. Aplicar o protetor solar corretamente ajuda a prevenir queimaduras solares e danos à pele.
Perguntas frequentes
1. O que é protetor solar de amplo espectro e por que ele é importante?
Protetores solares de amplo espectro com FPS de pelo menos 50 protegem a pele da radiação UVA e UVB. Se o protetor solar não for de amplo espectro, mesmo com FPS (fator de proteção solar) alto, ele não protegerá você de todos os raios UVA.
2. Com que frequência o protetor solar deve ser reaplicado para proteção ideal?
Não importa o quão resistente à água o protetor solar seja, ele deve ser sempre repetido pelo menos a cada duas a quatro horas. Após atividades que limitam sua eficácia, como natação, esportes, transpiração e secagem com toalha, deve-se reaplicar o protetor solar continuamente.
3. O protetor solar pode ser usado em peles sensíveis ou ao redor dos olhos?
Soluções minerais que contêm dióxido de titânio ou óxido de zinco são uma opção maravilhosa porque são formuladas para tipos de pele delicados e não queimam seus olhos quando você transpira. Protetores solares em bastão são menos bagunçados para aplicar e não derretem, então são ótimos para os olhos.
4. Quais são os argumentos contra o protetor solar?
Ela impede que você obtenha D suficiente do sol. Ela aumenta seu risco de câncer; e dez anos após a aplicação, partículas de protetor solar serão encontradas em suas células cerebrais.
