Probablemente haya oído hablar de la luz infrarroja y la luz LED. ¿Sabía que estas luces se utilizan en muchos tratamientos de salud y belleza? Desde el rejuvenecimiento de la piel hasta el alivio del dolor, las máquinas de terapia con luz infrarroja y LED son la solución.
Sin embargo, es necesario saber: ¿es segura la terapia con luz infrarroja? ¿Es una herramienta curativa o simplemente una moda más?
Definiremos el tratamiento con luz infrarroja, analizaremos en qué se diferencia del tratamiento con luz LED y consideraremos sus posibles ventajas para el bienestar físico y general. Sin embargo, la seguridad es lo primero, por lo que también analizaremos los riesgos. Entonces, ¿la luz infrarroja es segura para los ojos? ¿La luz infrarroja es segura para la piel? O, ¿la luz infrarroja es segura durante el embarazo? Intentaremos responder a todas estas preguntas.
¿Qué es la luz infrarroja?
¿Se pregunta qué es la terapia infrarroja? La luz infrarroja es uno de los muchos tratamientos de vanguardia que se están probando para tratar a personas con dolor agudo o crónico. Esta terapia aplica longitudes de onda de luz específicas a las áreas lesionadas del cuerpo.
Las ondas infrarrojas pueden penetrar las capas de la piel a una profundidad de entre 2 y 7 centímetros, alcanzando los huesos, los músculos y los nervios. Numerosos estudios han demostrado que la longitud de onda óptima para el tratamiento de enfermedades inflamatorias se encuentra entre 700 y 1.000 nanómetros.
Con la tecnología de terapia infrarroja, las personas pueden disfrutar de los beneficios del sol sin entrar en contacto con la radiación ultravioleta. Además, la terapia infrarroja no tiene efectos secundarios adversos y, en general, es segura y eficaz. La luz infrarroja es lo suficientemente segura para los recién nacidos en las unidades de cuidados intensivos neonatales.
¿Qué es la terapia de luz LED?
La terapia de luz con diodos emisores de luz (LED) es un procedimiento no invasivo que mejora la piel al penetrar sus capas.
La NASA comenzó a investigar el potencial de los LED para acelerar la capacidad de los astronautas de reparar heridas fomentando el crecimiento de células y tejidos en la década de 1990.
En la actualidad, los médicos y esteticistas utilizan ampliamente la terapia con luz LED para tratar diversas afecciones de la piel. Los dermatólogos suelen combinar la terapia con luz LED con otros tratamientos, como lociones, ungüentos y tratamientos faciales, para obtener los mejores resultados.
Además, se encuentran disponibles para su compra diversos equipos que utilizan terapia de luz LED, como máscaras LED.
Beneficios para la salud de la terapia con luz infrarroja
Afecciones relacionadas con el corazón
Una ventaja esencial de la terapia infrarroja es que puede mejorar la salud cardiovascular. Cuando se expone a la luz infrarroja, se produce de forma más significativa óxido nítrico. Esta molécula de señalización es esencial para mantener la salud de los vasos sanguíneos.
Este compuesto relaja las arterias, evitando que la sangre se coagule y se aglomere en los vasos. También combate los radicales libres para controlar la presión arterial y evitar el estrés oxidativo.
El óxido nítrico es necesario para aumentar la circulación sanguínea y aportar más oxígeno y nutrientes a los tejidos heridos. Por tanto, la luz infrarroja reduce la inflamación y el dolor acelerando la cicatrización de las heridas y fomentando la regeneración de los tejidos dañados.
Inflamación y dolor
La terapia infrarroja puede tratar el dolor y la inflamación de forma eficaz y segura. Puede penetrar las capas de la piel y llegar a los músculos y los huesos. Al aumentar la circulación en la piel y otras partes del cuerpo, el tratamiento con infrarrojos ayuda a reparar los tejidos heridos al suministrarles nutrientes y oxígeno. Ayuda a controlar el dolor, aliviar la inflamación y proteger contra el estrés oxidativo.
Lesiones en los músculos
El tratamiento con infrarrojos promueve el desarrollo y la reparación de nuevas células musculares y tisulares al mejorar la función de las mitocondrias en las células. En otras palabras, la luz infrarroja puede acelerar la curación después de una lesión muscular.
Desintoxicación
Las saunas infrarrojas ofrecen terapia infrarroja. La desintoxicación es crucial porque tiene el potencial de reforzar la inmunidad. También facilita procesos metabólicos óptimos, mejorando la absorción de los alimentos. Las saunas infrarrojas benefician la temperatura central del cuerpo, lo que conduce a una limpieza a nivel celular.
Posible cura del cáncer
¿La terapia con luz roja puede causar cáncer? Es posible que se haga esta pregunta con frecuencia. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, la terapia infrarroja es un tratamiento prometedor y eficaz para el cáncer de piel. Las investigaciones han demostrado que la luz infrarroja puede activar nanopartículas, lo que las vuelve altamente tóxicas para las células cancerosas cercanas. Uno de estos métodos es la fotoinmunoterapia, que utiliza una combinación de anticuerpo y fotoabsorbente para atacar las células cancerosas.
Aplicaciones cosméticas de la luz infrarroja
Las principales ventajas del tratamiento con infrarrojo cercano para las personas que buscan una regeneración celular profunda de la piel sin dolor, procedimientos invasivos ni tiempo de recuperación son las siguientes:
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Estimula las mitocondrias, lo que aumenta la síntesis de trifosfato de adenosina (ATP) y ayuda en la regeneración celular, la curación y la reparación del ADN.
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Acelera la curación de heridas y lesiones y reduce la inflamación en la piel y los tejidos.
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Fomenta la síntesis de colágeno y elastina para una piel más firme, más flexible y de aspecto más joven.
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Aumenta la oxigenación celular y el flujo sanguíneo, lo que desencadena la liberación de desechos nocivos para una tez brillante y saludable.
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Mejora la resistencia, la claridad, el tono y la textura general de la piel.
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Se puede combinar con la terapia con máscara facial LED o con el cinturón de terapia de luz roja para un mejor rejuvenecimiento de la piel antienvejecimiento o usarse de forma independiente.
¿Es segura la terapia de luz infrarroja?
Dado que la radiación infrarroja solo puede penetrar en el cuerpo humano a una profundidad de unos cuatro centímetros, el contacto con la radiación infrarroja pone en peligro sobre todo la piel y los ojos. Los experimentos de seguridad a gran escala también deberían determinar las consecuencias a largo plazo de las “dosis” de luz, de las distintas longitudes de onda y de la radiación infrarroja.
Esta es una lista parcial de todas las posibles consecuencias negativas de la radiación infrarroja.
Deterioro de la piel
Aproximadamente el 65% de la luz láser que llega al cuerpo humano penetra primero en la dermis antes de ser absorbida. Actualmente, es preocupante que se produzca un aumento de la tasa de fotoenvejecimiento, o envejecimiento provocado por la luz.
Aunque la radiación ultravioleta es la principal causa del fotoenvejecimiento, un estudio sugiere que una mayor exposición a la luz infrarroja también aumenta la producción de MMP-1. La MMP-1 puede desempeñar un papel en el fotoenvejecimiento, reduciendo la producción de elastina y colágeno de la piel.
El aumento de la temperatura de la piel no siempre es beneficioso. El choque térmico inducido puede producir especies reactivas de oxígeno, que elevan la temperatura corporal y causan daños. La radiación infrarroja también puede dañar la piel tatuada.
Lesionar la salud ocular
El cristalino del ojo es muy vulnerable a la radiación infrarroja. La exposición crónica a fuentes de alta potencia puede ser un factor en el desarrollo de cataratas. La luz infrarroja puede dañar las proteínas esenciales que permiten que los iones y las enzimas pasen a través del cristalino, lo que generalmente hace que el cristalino sea menos transparente.
Se debe utilizar protección ocular al considerar la terapia con luz roja. Los efectos secundarios más comunes son daños en la piel y los ojos. Sin embargo, estos riesgos se pueden minimizar con las precauciones adecuadas, como evitar las fuentes de alta potencia y consultar a un profesional de la salud.
Actualmente, la radiación infrarroja no se utiliza ampliamente en ensayos clínicos en humanos. Además, la mayoría de los estudios en humanos a los que se puede acceder en la actualidad carecen de buena calidad (no tienen muestras de gran tamaño o están doblemente enmascarados).
Antes de comenzar un tratamiento con terapia infrarroja, es fundamental consultar con un profesional de la salud. Esto es especialmente importante si tiene problemas de salud preexistentes o está tomando medicamentos que podrían interactuar con la terapia.
Debido a los riesgos asociados al sobrecalentamiento y a la falta de datos de seguridad, los niños, las personas mayores y aquellas con sistemas inmunológicos debilitados deben evitar la luz infrarroja. Tampoco es segura durante el embarazo.
Posibles riesgos y efectos secundarios
Las personas están expuestas diariamente a la radiación infrarroja del sol en forma de calor. Aunque los beneficios de las mantas de sauna infrarrojas son generalizados, los médicos advierten de posibles riesgos para la salud. Pueden producirse daños térmicos o por calor según la longitud de onda de la luz infrarroja. Las lesiones por calor pueden producirse incluso sin molestias.
Además, las personas con problemas cardíacos, las mujeres embarazadas y los enfermos nunca deben recibir terapia infrarroja. Además, los profesionales desaconsejan tratar enfermedades crónicas con terapia infrarroja, ignorando la necesidad de medicamentos recetados y otros tratamientos recomendados.
Si bien el tratamiento con infrarrojos tiene muchos beneficios para la salud, las investigaciones al respecto aún se encuentran en sus primeras etapas, por lo que ahora debe considerarse un complemento de la atención médica y deben seguirse otros regímenes recomendados.
Conclusión
La terapia infrarroja implica el uso de longitudes de onda de luz infrarroja para tratar tejidos dañados o inflamatorios. Los defensores de esta terapia sostienen que la luz infrarroja mejora la circulación y reduce la inflamación al calentar los tejidos, lo que mejora la cicatrización de heridas y otros procesos.
En la actualidad, la psoriasis, las úlceras diabéticas y la inflamación general son las pruebas más sólidas a favor de la luz infrarroja. Sin embargo, se necesitan más datos para respaldar la terapia infrarroja en muchas aplicaciones típicas.
